Yoga para Embarazadas
El yoga para embarazadas es una herramienta muy útil y que puede ser practicada por cualquier persona, adaptándose a su estado físico, mental y emocional. Las clases de yoga aporta serenidad, salud física, estabilidad emocional y sosiego mental a las futuras mamás y las prepara para un parto consciente y en mejores condiciones.
Dentro de esta etapa, el cuidado y la toma de conciencia sobre ti misma es fundamental y para esto, las clases de yoga para embarazadas es perfecto pues mantiene y mejora la salud, además de brindar esa calma emocional necesaria para tomar las decisiones adecuadas.
Otra diferencia es la preparación, que a través del yoga para embarazadas, puede conseguir la madre para el parto. Para este momento, te sirve para evitar contracciones musculares, falta de control de la respiración y el estrés acumulado durante todos estos meses.
Beneficios del Yoga para Embarazadas
Recomendaciones de clientes
Nunca había practicado yoga y Aída ha conseguido engancharme a sus clases. Sus clases son mi momento de desconexión, poniendo a prueba mi cuerpo y mi respiración. La profe y la sala transmiten mucha calma y paz. En definitiva muy recomendable, Aída es muy 🔝
Melgalm26 abril, 2023
Aida es una persona maravillosa, y en definitiva, eso es lo importante para dirigir y llevar una clase de yoga. Las clases son dinámicas, con muy buena energía y casi personalizadas, ya que los grupos son como máximo de 5 personas. Aida te ayuda a conectar con tu interior y a disfrutar las clases al máximo.
Andrea Menacho26 abril, 2023
Aida es una gran profesional. Tiene un estudio muy acogedor y las clases son fantásticas. Sin duda la recomiendo.
Clara P26 abril, 2023
Empecé estas clases por recomendación debido a dolores de espalda y no puedo estar más contenta! El yoga me va genial y Aida es estupenda!
Ana Sanchez Sayago26 abril, 2023
¿Qué se consigue con las clases de Yoga para Embarazadas?
Alivia, disminuye e incluso elimina los típicos cambios producidos por el embarazo como el dolor de espalda, piernas cansadas e hinchadas, ciática, dolores de cabeza, cambios de humor, ansiedad, miedos en el parto, etc. Los cambios son muchos y muy profundos y es necesario realizar una práctica que permita a la mujer estar bien consigo misma y con su futuro bebé, proporcionando un lazo afectivo entre ambos más estrecho y consciente.
El yoga para embarazadas proporcionará bienestar y calma, reducirá el estrés y la ansiedad en el momento del parto, disminuirá el cansancio, los calambres en las piernas, aportará flexibilidad y fuerza a la columna vertebral, actuará sobre los dolores lumbares y ciática, ayudará al bebé a estar mucho mejor, etc.
Tarifas
| Producto | Precio |
|---|---|
| 1 clase a la semana | 45€ / mes |
| 2 clases a la semana | 55€ / mes |
| 1 clase individual | 25€ |
| 4 clases individuales | 80€ |