Yoga Terapéutico

Simbolo Vishuddha Imagen Símbolo Yoga Terapéutico Ocean Yogastudio

El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada.

  • Totalmente adaptada a cada persona de manera individual

  • Se trabaja la autorregulación y el autoequilibrio

  • Potente herramienta preventiva tanto física como psicológicamente

  • Una nueva manera de explorarnos y tratar nuestra condición física

  • Basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano

Es crucial que el alumno no se identifique con su lesión y se prepare a sí mismo para un estado físico y emocional libre y dichoso. Además, el alumno tiene que estar abierto a la opción de que su condición física mejore claramente en relativamente poco tiempo.

Viniyoga

Servicios 1

Una de las primeras características que los practicantes notan en Viniyoga es el uso de repetir (la postura) y quedarse. Mientras otras tradiciones usan la repetición dinámica ocasionalmente, Viniyoga la usa constantemente, y en conjunción con la respiración.

  • Tu respiración es un importante catalizador en esta “danza”

  • Esta práctica conectará tu atención con la columna, y de esta manera podrás moverla mejor

  • Esta práctica nos aporta salud, bienestar y reconexión auténtica con la sabiduría intuitiva del corazón
  • Consigue un estado meditativo profundo, aportando claridad a la mente y paz al espíritu

La repetición permite que los músculos se contraigan y estiren propiciando un calentamiento lento en el que el cuerpo se ajusta poco a poco.  Durante una práctica típica de Viniyoga, se usa repetición en algunas posturas (asanas), y se usa repetición y quedarse en otras, dependiendo del propósito de la práctica.

Vinyasa Krama

Vinyasa Krama

En Vinyasa Krama se trabajan las asanas (posturas) en forma secuenciada, unificando mente, respiración y movimiento. La práctica se complementa con mudra (sello), bandha (fijación), pranayama (expansión de la energía), dhyana (meditación).

  • Movimientos lentos sincronizados con la respiración

  • Las Asanas se practican con Vinyasas (variaciones)

  • Movimientos específicos de transición

  • Cada Asana y Vinyasa preparan para el siguiente

Vinyasa Krama son prácticas muy dinámicas y exigentes donde fortalecer la musculatura y quemar adrenalina.

Apta para gente joven y adultos sanos físicamente.

87%

Elije Yoga para relajarse

94%

Han sufrido estrés

100%

Satisfacción

Masaje Ayurvédico

Imagen Icono Masaje Ayurveda

Recibir un Masaje Ayurvédico es toda una experiencia sensorial que te devolverá el equilibrio a tu cuerpo y a tu mente y que puede ayudarte a tratar diferentes dolencias de salud:

  • Elimina toxinas gracias que el masaje ayurvédico trabaja con el sistema linfático y con el sanguíneo.

  • Mejora el sistema inmune y el circulatorio gracias a las técnicas milenarias de la India.

  • Consigue una relajación profunda del sistema nervioso, por lo que el paciente tendrá una sensación de relajación generalizada.

  • Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, liberando las tensiones del cuerpo.

  • Genera emociones positivas, lo que nos hace sentirnos mejor tanto física como mentalmente.

Corregir el desequilibrio de nuestras energías a través de relajantes masajes, es lo que propone el ayurveda para sentirnos bien y acabar con los males que nos aquejan. Desde Ocean Yoga Studio te invitamos a probar esta milenaria técnica india.

Mindfulness

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El Mindfulness es un método idóneo para practicar ya que no tienen límite de edad y no presenta contraindicaciones, pero sin embargo sus beneficios son inmensos.

Cada día se descubren nuevos beneficios de la práctica de estas disciplinas y millones de personas en todo el mundo ya se benefician de ellas.

  • La ansiedad, la depresión y la irritabilidad se reducen con la práctica regular de Mindfulness.

  • Relaciones de mayor calidad y más satisfactorias.

  • El Mindfulness reduce los indicadores clave de estrés crónico, incluyendo la hipertensión.

  • Consigue una reducción del impacto de ciertas enfermedades.

  • Refuerza el sistema inmunológico y, por tanto, ayuda en la lucha contra resfriados, gripes y otras enfermedades.

El término Mindfulness está captando el interés de muchas personas interesadas en mejorar su vida en los niveles más profundos y personales, con el fin de reducir el estrés y las enfermedades generadas por su persistencia, como la ansiedad.

Flores de Bach

Imagen Flores de Bach

Los remedios florales son compatibles y no sustituyen a otros tratamientos. Además, no tienen contraindicaciones, no hay riesgo de sobredosis, no inducen trastornos secundarios y no conllevan adicción. Se benefician de ellos adultos, mujeres embarazadas, recién nacidos, niños, animales y plantas.

  • Transforman las actitudes negativas en positivas.
  • Las terapias o tratamientos con Flores de Bach son totalmente seguras.

  • Mejoran la salud tratando las emociones de cada persona.

  • Reestablecen el equilibrio de las personas que lo toman.

  • Intentan tratar las causas de los problemas, no el problema en sí mismo.

Tenemos en cuenta la salud de las personas, su estado de ánimo, su personalidad y su modo de enfrentarse a los problemas. El tratamiento con flores de Bach tiene en cuenta los estados emocionales negativos del paciente (miedo, irritabilidad, depresión, ansiedad, apatía, agresividad, odio, etc.)  para contrarrestar su estado emocional y así reforzar su resistencia física y, poco a poco, hacer que la enfermedad desaparezca.

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